第九章 番茄钟

下课铃响起，七班的男生们疯狂庆祝。

“池宏什么时候这么厉害了？”

“听说他最近天天晨跑……”

“学习好就算了，踢球还这么强？”

向浩博走过来和池宏握了握手：“踢得不错，下次再战。”

宋婉瑶没想到池宏还有这一手，小跑过来，微笑着递给他一瓶水，池宏随手接过。

此刻的宋班花，满脑子都是偶像剧的剧情。

高中生就是这样，篮球足球的水平，拥有着比学习更高的社交地位。

池宏抬头时，正好看到那个戴眼镜的高个子女生转身离去的背影……

“老池！”林志强一把搂住池宏的脖子，

“你他妈什么时候偷偷练的这技术？你现在这水平，都可以进校队了！”

“还有你那体力，以前跑五分钟就喘得像条死狗，今天居然能满场飞奔？”

池宏擦了擦汗，笑而不语。

林志强突然凑近，压低声音：“说真的，你是不是嗑药了？”

“滚蛋。”池宏笑骂着推开他，“就是最近晨跑练的。”

“晨跑能有这效果？”林志强一脸不相信。

“嗯，现在我每天10公里。”池宏一本正经地回答道：

“如果再搭配上100个俯卧撑、100个仰卧起坐和100个深蹲，还将会更加厉害。”

……

【已获得32人赞美！】

【限时任务已完成】

池宏通过这次比赛，充分地体会到了属性点的能量。

体魄达到3以后，便能和一名优秀的体育生掰一掰手腕，那要是再往上提升——

岂不是可以接近专业运动员的水平？

他看着即将升级的【记忆力】进度条，开始期待接下来的变化了。

【获得学习辅助工具】

【番茄钟已激活！】

池宏的视野中浮现出一个半透明的红色计时器，形状如同切开的番茄，上面显示着“25:00”的倒计时。

【使用方法：专注学习25分钟，休息5分钟】

【专注期间效率提升30%，并进入“心流”状态】

【警告：每天使用超过4轮将导致边际效益递减】

【冷却时间：2小时】

“也就是说，每天可以上四次持续时长为25分钟的buff？用完后要虚弱5分钟？”

池宏立刻明白了这项新辅助工具的功能。

前世创业时，他曾尝试过各种时间管理方法，番茄工作法是最有效的之一。

但普通人很难坚持25分钟完全不被打扰的专注状态，更别提严格遵循休息时间了。

“先试试效果。”

池宏翻开数学练习册，启动了番茄钟。

计时开始的瞬间，他感到一股奇异的清凉感从太阳穴扩散至整个大脑。

眼前的题目突然变得异常清晰，解题思路如行云流水般自然涌现。

以往经常要发会儿呆的证明题，此刻竟能全神贯注地思考关键步骤，一秒钟都不浪费。

【专注度：92%】

【解题速度提升35%】

25分钟转瞬即逝，当番茄钟发出“叮”的提示音时，池宏已经完成了平时一小时才能做完的题量。

更神奇的是，他不仅没有感到疲惫，反而因为高效完成任务的成就感而精神振奋。

“这样看来，我平时的专注度估计只能达到50%。”

【不自量力！体魄2时峰值18%，体魄3时峰值32%】

“好家伙，算你找到机会了。”池宏吐槽道，“原来专注对我来说这么难。”

“可惜冷却时间太长了，一场考试最多用一次。”

【休息时间：5分钟】

【强制进行】

池宏忽然像被抽干身体一般，瘫倒在座位上，连拿笔的力气都没有。

还好，五分钟时间不长，池宏很快又恢复了活力。

“看来这东西使用时，还得算好时间才行。”

四个番茄钟后，池宏合上习题册，发现自己的衬衫后背已经被汗水浸透。

这种高强度专注带来的精神消耗远超预期，但收获也同样惊人。

系统统计显示，这四个番茄周期内他完成了相当于平时六小时的学习量，且知识留存率高达85%。

“这效率……太恐怖了。”池宏揉了揉太阳穴，“不过确实不能滥用。”

他注意到系统警告：过度使用会导致注意力涣散，甚至产生反效

果。

最佳模式是每天3-4轮，配合其他学习工具一起使用。

……

第二天上午，数学课。

陶悠兰抱着一叠试卷走进教室。

“随堂测验，两节课时间。”她将试卷分成几摞，“11班昨天已经考过了，140分以上的有20个。”

教室里顿时响起一片哀叹。

“太残暴了！”

“不能让我们跟实验班做一样的卷子啊！会掉头发的！”

二中的随堂测验向来以难度大著称，而陶悠兰由于也是11班的任课老师，总是会选择同样的试卷。

“安静！”陶悠兰敲了敲讲台，“高考只剩八十多天了，这点压力都承受不了？”

池宏接过前排传来的试卷，快速浏览了一遍——

函数与导数、数列、立体几何、概率统计……

题型分布很全面，最后几道大题明显是拉开差距用的。

“正好测试下番茄钟的效果。”

池宏立刻启动了三圈定位法——

“舒适圈：基础送分题，35分钟内必须拿下。”

“拉伸圈：11-18题，番茄钟主攻区域。”

“困难圈：大题最后一问，实在不行就战略性放弃。”

他笔尖如飞，等基础题全部解决，确认无误后——

池宏深吸一口气，激活了【番茄钟】。

【专注模式启动】

刹那间，教室里的翻卷声、同学的叹气声全部淡去，眼前只剩下题目与思路的清晰脉络。

第11题的函数图像分析，原本需要10分钟推导，现在3分钟就找到了最优解；

第15题的立体几何，平时总要卡壳好久的辅助线构造，此刻竟瞬间就找到关键的思路。

【25分钟结束，休息5分钟】

池宏放下笔，闭目养神。

最终，除了最后一题的最后一问，其他题目全部完成。

这不是靠番茄钟能硬啃的领域，而是需要真正的能力突破。

池宏长舒一口气，疲惫感中却夹杂着一种奇异的满足。

他脑海中忽然有一种感觉——

在【番茄钟】状态下，只要是自己能力范围内的题，就绝对不会做错！