第22章 晨练与邻家姐姐

早上六点钟。

许知意准时醒被生物钟唤醒。

自从有了【功法】后，他明显感觉自己睡觉的时间变少了，只需要睡上三四个小时，便能拥有充沛的精力。

他翻身下床，照例先运转了一次《混元吐纳诀》，然后踩着拖鞋来到露天阳台上，准备活动一下身体。

毕竟他现在已经是健身会所里的助教了，至少得会些基础的健身动作。

因此他昨天特意向林薇请教了一下，后者也给他推荐了几个主播，又整理了一些视频资料发过来，让他有空跟着学习一下。

早上空气十分清新，早起锻炼再合适不过了。

许知意带上耳机，跟着视频做了几个拉伸动作，换动作时目光不经意间扫过隔壁阳台，正好看到了一道熟悉的身影。

只见唐青溪正背对着他，踮着脚尖晾衣服。

她身上只穿了一件香槟色吊带睡裙，丝滑的布料紧贴着身体，凸显出优美的曲线，富有且慷慨，裙摆只到大腿中部，露出一双白皙修长的腿。

此时正值旭日初升，金色的晨光洒在她身上，勾勒出曼妙的轮廓，微卷的长发随风拂动，她整个人像是在发光。

许知意下意识地收回目光，但动作还是慢了半拍。

唐青溪已经转过身来。

四目相对。

空气仿佛都凝固了。

唐青溪显然没料到自己这么早起来也会被人撞见，顿时瞳孔微睁，下意识地抬手按住睡裙领口，精致的脸庞以肉眼可见的速度泛起红晕。

不过很快，她又恢复了那副大大咧咧的模样，似笑非笑地看着许知意，眼睛里闪过一丝促狭，“怎么样，姐姐好不好看吗？”

“咳咳~”

许知意干咳了两声，取下耳机，“你说什么？我听不见。”

唐青溪白了他一眼，“搁我面前装什么呢？”

许知意无奈，只能实话实说。

“我刚刚在锻炼，可不是要偷看你。”

“不是偷看？”唐青溪挑眉，调侃道：“那就是正大光明地看喽？快说，姐姐我到底好不好看？”

许知意决定不接这个话茬，带上耳机继续练习健身动作。

这种老房子的阳台并不是很大，只有不到十个平方，四周还中了些花花草草，以及一个晾衣架，只有中间有块干净的空地。

不过用来做些基础训练倒也足够了。

他做了几组热身动作，然后俯身撑地，双手略宽于肩，手指朝前，身体平直下压，直至胸膛贴地，然后再收紧核心，手臂推直。

在此过程中，身体始终保持平直，没有

任何塌腰、翘臀、耸肩等代偿动作。

这种标准的俯卧撑很消耗体力，许知意以一秒一个的频次，一口气做了100个，然后休息三十秒，接着又做了100个。

两百个标准俯卧撑下来，他才稍微感受到点疲惫。

之后，他又练了几组开合跳、登山跑和波比跳。

这些基础训练对他来说并没有什么难度，练起来相当轻松。

“四十七、四十八、四十九……”

许知意一边训练，一边计数，身上逐渐渗出细密的汗珠，本就有些偏小的短袖被汗水浸湿后，像抹布一样紧贴在身上。

他抬头看向隔壁阳台，见唐青溪已经不见了踪影，索性便直接把短袖脱下来，丢在一旁，只穿了一条黑色运动裤继续练习。

没了上衣的束缚后，他顿时觉得舒服自在了许多。

看来该去买几套新衣服了。

还有鞋子也得买新的。

【体魄】提升至7点后，他像是迎来了二次发育，身体各方面都长大了一些，身型更是完美得像是由艺术大师精心雕琢而成的雕像。

又做了3组深蹲跳后，许知意站起身来，准备结束今早的训练，眼角余光却发现唐青溪正站在隔壁阳台上看着他。

她换了件白色短T和运动短裤，头发扎成高马尾，手里端着一杯牛奶，目光不受控制地落在许知意身上。

晨光下，少年裸露的肌肉线条流畅清晰，不是那种健美先生式的夸张隆起，而是那种穿衣显瘦，脱了衣服全是肌肉的感觉。

结实，有力！

最引人瞩目的是，他的肩膀很宽阔，腰身却很紧窄，运动时背肌展开如翅，八块腹肌微凸，两侧的人鱼线清晰地向下延伸进运动裤里。

他的皮肤不黑也不白，而是透着一股气血充盈的健康光泽。

望着他那结实有力的身躯，唐青溪忍不住想起昨天在地铁站时，许知意只用了一只手就轻松了制伏了那个地铁色狼。

当时她便觉得很惊讶，只不过忙着报警便忘了这茬，此时看到这副身板，顿时便明白那种力量从何而来。

眼见唐青溪一直盯着自己，许知意忍不住出声提醒，“喂，你口水要滴到杯子里了。”

“啊，什么口水？”

唐青溪愣了一下，连忙用手擦了擦嘴。

随即她就意识到被耍了，脸颊染上一抹酡红，没好气地白了他一眼，“好啊，你小子现在能耐了，笑话起姐姐我来了！”

“不敢，不敢。”许知意微微勾起嘴角，“不过再看下去，我可要收费了！”

“谁稀罕~”

唐青溪“嘁

”了一声，“信不信姐姐我随便勾勾手指，就有一堆肌肉型男排成队露出八块腹肌给我看？”

“你要那么多腹肌干嘛？当搓衣板吗？”

“重点是搓衣板吗？重点是姐姐我天生丽质，貌美如花，追我的肌肉型男一大堆，根本不稀罕你这点小排骨。”

“听你这么说我就放心了，今天总算能吃上牛肉了。”

“什么鬼？”

“牛被你吹死了那么多，今天的牛肉价格至少爆降一半！”

“许知意！”

“好了好了，我错了！我相信你有一大堆肌肉型男追求者了！”

“哼！”

唐青溪气呼呼地喝了一大口牛奶，然后才望着许知意问道：“你好像长高了不少嘛，最近一直在健身？”

“算是吧。”许知意一边做着放松动作，一边回答道：“有个朋友介绍我去一家健身会所当助教，待遇挺不错的，所以得练一练。”

又去做兼职了啊。

唐青溪望着许知意，对方明明比她小了三岁，却好像比她更加成熟，做事更加稳重，小小年纪就已经能自己养活自己了。

哦，对了，他还要供养一个住疗养院的奶奶！

想到这里，她在心中忍不住拿他和自己身边的同学、朋友相比，却发现好像完全没有可比性。

就拿昨天那个陈明浩来说。

在飞镖摊上被坑了钱也不敢跟人据理力争，在地铁上遇到色狼时，反而跟着打起了退堂鼓，从他身上看不到一点担当！

反观许知意，在小小年纪遭遇重大变故，非但没有自暴自弃，自哀自怨，反而用他自己的肩膀扛起了生活的重担。

面对一些突发事件时，也能冷静上前，完美诠释了什么叫几乎是把一个男子汉应该有的担当！

“喂，想什么呢？”

许知意眼见唐青溪说着说着，思绪又不知道飘哪去了，便伸手在她面前招了招，“魂归来兮~魂归来兮~”

“去你的！”

唐青溪回过神来，嗔怪地啐了他一句，作势要把杯子里的牛奶往他身上倒去。

“投降，投降！”

许知意连忙竖起白旗。

唐青溪这才作罢，目光再次落在他身上，只见其结实的腹肌随着动作时而绷紧，时而放松，充满了力量感与阳刚魅力。

等会！

这么盯着一个男孩子的腹肌看有些不妥吧？

唐青溪脸颊有些发烫，连忙移开视线，假装低头喝牛奶，可眼角的余光却还是不由自主地往隔壁阳台上瞟。

旭日初升，春光正好。

……