0043 适可而止

“好的，谢谢！”

“不客气，应该的。”女孩笑了笑。

不到五分钟，从里面跟着女孩出来三名女教练，这三名女教练长相一般，不过身材超级好，看到她们的身材，就连李若夕这样的都有点嫉妒。

李若夕的身材是很好，可是那也是和一般人比，别的不说，就说腰围，李若夕就不能给这三个女教练比，毕竟人家都是经过专业训练。

“两位，请问你们要找那方面的健身教练？”三个女教练其中一位问道。

“你们好，其实也不是那方面的健身，我就是想给我妹妹找一个教练给她拉筋，你们都是专业人士，应该知道，给女孩子拉筋男人有点不方便。”

李浩难得的脸红了一次，还好李若夕正在看三个女教练的腰，根本没有注意，要不然非取笑他不可，这可是千年不遇啊，能让李浩脸红的事情，基本上没有。

“明白了。”三名女教练笑了笑。

然后两个人走了，就剩下一个，看到这李浩明白，留下来的这个应该是这方面的高手。

找私人教练就是贵，一个课时三百信用点，不过还好不用办健身卡，其实办健身卡还真没有多少信用点，一年也不过三千多信用点，给这找私人教练差的不是一星半点。

找私人教练十个课时就相当于一年的年费了，还真不是一般的贵。

女教练对李若夕身体做了一个全面的了解，然后给李若夕制定了训练计划，每天一个课时，李浩先交了十个课时的钱，然后女教练就把李若夕带进去了。

“先生，您喝水。”

刚才带他们进来的那个女孩，可能是看到李浩把水喝完了吧，再次递过来一杯。

“谢谢！”

“不客气。”女孩笑了笑，然后对李浩说道：“如果先生感觉到一个人没有意思，可以去里面看看，当然，也可以体验一下。”

“哦！可以吗？”

“当然可以。”女孩点了点头。

李浩知道，这可能也是一种营销方案，让潜在客户体验一下，或许就能成为真正的客户，当然，也不能排除是女孩看到李浩一个人没意思，让他进去看看。

“谢谢！那我就进去看看。”

说实话，想让李浩成为这里的客户简直太难了，李浩有自己的训练方式，可以说这里并不适合他，在健身房锻炼，只能锻炼出一身肌肉，根本就锻炼不出来力量。

别说是他自己，就算是妹妹，在把筋拉好以后，也不会来这里，李浩有专门针对李若夕的训练。

李浩进去以后，发现这个地方还不小，各种健身器材把四五百平米的大厅摆的满满当当，李浩没有看到李若夕，估计是在那边的几个房间来训练。

地方不小，人也不少，男男女女恐怕有好几十人，别忘了现在可是上午，有不是礼拜天，这个时候就有这么多人，别的时候人应该更多。

他并没有去试什么健身器材，这些东西在他眼里什么都不是，他只是到处看了看。

就在这个时候，李浩看到一名三十来岁的年轻人，在一个做仰卧起坐的器材上费力的想起来，李浩连忙走了过去，把他按了下来。

“你，你干什么？”年轻人看到李浩按着自己，就问了一句。

“你不能做了。”

“为什么？”

“唉！”李浩摇了摇头，叹了一口气说道：“你现在已经到了极限，如果再做下去，腹部肌肉就会拉伤，估计你明天直起身体都难。”

“这怎么会。”年轻人说完就坐了起来。

李浩这时候才明白为什么年轻人要做仰卧起坐，刚才年轻人躺在那里他没有发现，现在年轻人坐起来他才看到，这年轻人的肚子还真不小，估计都能赶上怀孕四五个用的孕妇。

“这怎么不会，难道你的教练没有给你说？”李浩皱了皱眉头。

“嗯！好像说了，不过是让我适可而止，并没有说让我做多少。”年轻人想了想说道。

“对啊，适可而止，可是你明显没有适可而止。”

年轻人这也是刚开始健身，目的就是把肚子上的肉给减掉，按照他的想法，每天多做一点，这样减的更快，可惜他忘了一句话，欲速则不达。

不管是健身还是做事情，都要量力而行，循环渐进，只有这样，才能成功，就像这个年轻人，今天想多做几个，可能明天肚皮疼的他好几天都不能健身，这样算下来，他等于什么都没做。

李浩给年轻人说了一大堆，最后年轻人终于听明白。

“谢谢！”

“不客气，下次注意一点就可以。”

“你是这里的教练吗？”

就在李浩要走的时候，年轻人又问了一句。

“我不是，我就是来这里看看。”李浩摇了摇头。

“哦！”年轻人有点失望，他可能是把李浩当成这里的教练了。

其实在健身房里都是这样，这里的教练说的都是模棱两可的话，很多就是告诉你让你适可而止，可是这个适可而止是什么，没有一个教练会告诉你。

李浩在整个健身中心转了一圈，感觉到没有意思，就准备出去，刚好李若夕也从一个房间走出来，不过她那走路的姿势就有点……这让李浩想笑又不敢笑。

“看什么？臭老哥，还不过来扶着我。”李若夕瞪了一眼李浩。

原来这么快一个小时就过去了。

回去的时候，从李若夕的口中知道，给她拉筋的女教练是一名瑜伽教练，开始一起出去的三个教练，另外两个分别是舞蹈教练和跆拳道教练。

“哥，明天还来吗？”李若夕可怜巴巴的看着李浩。

“来，当然要来，做什么都不能半途而废。”

“可是……”

“没有可是，放心吧，几个小时就好了，绝对不耽误你明天的训练。”

李若夕还没有说完就让李浩给打断了，自己这个妹妹，李浩太清楚了，如果不逼着她点，她是绝对不会去做。

“啊！哥，明天还要训练？”

李浩前面的话李若夕基本上过滤了，可是后面的话她没有过滤，她知道哥哥说的明天训练是什么，这不是去拉筋，而是和今天早上一样去跑步打拳。