第91章 突破极限的另一种打开方式（第一更）

吴汉峰侧躺在病床上，一只手撑着脑袋，另一只手不时摸向身后被扎了两天针的屁股。

那姿势，像极了被老婆赶下床又不敢翻身的受气包。

他的左边屁股挨了林晓两针营养针，右边屁股挨了一针葡萄糖。

两边屁股瓣上各留了一个针眼，对称得跟打了个耳洞似的。

他稍微挪了一下身子，屁股刚一沾床单，就疼得龇牙咧嘴。

“妈的，林晓这王八蛋，打针的手法真是越来越毒了。”

吴汉峰低声骂道，“前天那针是捅进去的，昨天那针是拧进去的，今天这针------妈的，是钻进去的。他在针头上装了微型电钻吗？”

没人回答他。

病房里就他一个，王二牛回机关食堂收拾烂摊子去了，陈志远和周海波回连队带新兵了，林晓在走廊那头给别的病号换药。

安静倒是安静，但安静得有点无聊。

吴汉峰百无聊赖地盯着天花板，脑子里忽然冒出一个问题。

“系统。”

【在的，宿主。】

“我问你个事。”吴汉峰换了个姿势，把身体的重心挪到右边屁股上，减轻左边的压力，“你之前说突破极限能激活体质增强液，我现在融合了两次，还剩三次。对吧？”

【是的。当前融合进度40%，剩余突破次数三次。】

“那这三回------能不能换个方式突破？别老跑步了。再跑一次，陈志远估计会直接把我绑在床上，用背包绳捆，捆成粽子那种。”

【宿主，您是否仔细阅读过本系统之前的提示？】

“什么提示？”

【在融合体质增强液时，本系统已明确告知：突破极限的方式不限于跑步。任何形式的体能训练均可触发突破进程。四肢肌肉的极限突破、核心肌群的极限突破、心肺功能的极限突破，均属于有效突破范畴。】

吴汉峰愣了一下，然后猛地从床上坐起来，动作太猛扯到了屁股上的针眼，疼得他又龇牙咧嘴地侧躺回去。

“你说什么？再说一遍？”

【简单来说，俯卧撑、深蹲、引体向上、仰卧起坐、腹部绕杠、四百米障碍、游泳、爬绳——只要能练到肌肉极限、意志力极限的项目，都可以。】

吴汉峰呆滞了。

他想起自己两次跑晕的经历。

第一次，在操场上脸朝下趴着，太奶端着热汤在云端里冲他招手。

第二次，在团大道上脸朝下趴着，太奶又端着热汤冲他招手，这

回还加了一碗红烧肉。

两次都是往死里跑，两次都是跑晕才算数。

他下意识地以为只有跑步才能触发突破。

结果系统告诉他------

俯卧撑也行？

深蹲也行？

引体向上也行？

“你他妈怎么不早说？！”

【本系统已提示过。宿主未加注意，责任不在本系统。】

吴汉峰深吸一口气，决定不跟系统计较这个，继续问道：“那是不是也必须得像跑步那样把自己练晕过去才算突破极限？非得脸朝下趴地上、嘴角带笑、太奶端汤？”

【那倒未必。宿主前两次之所以会晕厥，是因为宿主选择了跑步这一极限突破方式，而心肺功能恰好是宿主最薄弱的环节。短平足、肺活量小，叠加高强度有氧运动，造成了暂时性脑供氧不足。】

【如果换成以肌肉力量为主的力量训练，晕厥的概率会大大降低。】

吴汉峰眼睛一亮：“那后面三次，我做俯卧撑、深蹲、引体向上，就不用担心练到一半趴地上了？”

【与跑步相比，力量训练主要针对的是骨骼肌，对心肺系统的瞬时负荷较小。宿主只要控制好训练强度和组间休息，不至于练到脑缺氧。】

“那太好了，等回去------”

【但是。】

系统这两个字蹦出来的时候，吴汉峰的笑容凝固在了脸上。

他认识这个系统才一周，已经摸透了它的语言习惯------

“但是”后面跟着的，从来都不是什么好消息。

【后面三次的突破难度，会比前两次显著提高。宿主已融合百分之四十的体质增强效果，体质评级从C+提升至B。身体素质的提升，意味着突破极限的阈值也随之提高。同样的训练量，以前能触发的极限，现在可能只是热身。】

吴汉峰的笑容彻底消失了。

“你的意思是，我之前跑个三圈半就能晕，现在得跑六公里才能晕，那下次岂不是得跑十公里？”

【这只是线性推算，实际情况更为复杂。除了肌肉耐力，意志力也是极限突破的重要变量。宿主训练时的主观痛苦感知、中枢神经系统的疲劳程度、心理耐受阈值，都会影响突破的难度。】

吴汉峰听着系统这一长串专业术语，太阳穴开始突突直跳。

“说人话。”

【简单来说，以前您练到“难受”就能晕。现在您得练到“感觉自己快死了”，还得再撑一会儿，才能在清醒状态下达成

突破。】

“清醒状态下？”吴汉峰捕捉到了这四个字。

【是的。】

“你的意思是，我后面三次都不用晕了？”

【大概率不会。宿主已经历两次极限突破，意志力得到了相当程度的淬炼。相同的极限状态下，您的意识会保持清醒。您能够感知整个突破过程——肌肉的撕裂与重组、细胞的代谢与新生、力量的涌出与沉淀。】

吴汉峰沉默了好一会儿，然后嘴角慢慢翘了起来。

不晕了。

这是个好消息。

虽然他之前两次晕倒的时候，脸上都挂着那种安详的微笑，但那不是他想笑的，那是缺氧导致的肌肉痉挛。

他一点都不想笑，他只是控制不住自己的脸。

现在系统告诉他，后面不用晕了。

但坏消息是，突破更难了。

以前跑个三圈半就能触发的极限，现在得练到“感觉自己快死了”的程度，还得撑一会儿。

而体能训练中，这种感觉，哪一个更难受，还真的不好说。

跑步至少还有节奏感，脚底板吧嗒吧嗒踩着地面，耳边的风声呼呼地吹，脑子里还能想想太奶的汤、王二牛的红烧肉、陈志远那张黑脸。

但俯卧撑------做到极限的时候，两条胳膊酸得抬不起来，胸肌像被人拿铁锤砸过一样，每一次撑起都像在推一堵墙。

引体向上------做到极限的时候，两只手掌被单杠磨得生疼，前臂的肌肉像被火烧过，每往上拉一寸都是在跟地心引力拼命。

更别说卷身上了，那个更崩溃。

吴汉峰叹了一口气，重新在病床上瘫好，望着天花板上的日光灯管，脑子里盘算着回去之后的训练计划。

跑步肯定是不行了。

陈志远已经放话了，他要是再跑，就把他绑在床上用背包绳捆成粽子。

周海波也放话了，他要是再跑，袜子洗一周的约定自动续费成洗一个月。

刘洋更直接，说他要是再跑，就把他床头柜第二个抽屉里的“吴汉峰预防指南”打印出来贴满全连的公告栏。

这些，以前他们可能只是说说！

但经历了两次绝命惊魂后，现在他们肯定说到做到。

所以跑步这条路，暂时走不通了。

但俯卧撑呢？

深蹲呢？

引体向上呢？

这些训练项目在连队里太常见了，新兵天天练，老兵也天天练，谁练都不会有人多看一眼。