第100章 林知秋！S级跑步天赋！跑步大成的质变！

苏明还是在那家小超市，买了三瓶牛奶。

短暂的休息后，三人再次起身，准备返程。

回程的路，明显比来时更考验体力。

但于张蓝天而言，对比昨天那几乎虚脱的状态，好了太多太多！

说是天差地别，也丝毫不为过。

苏明的视线，始终牢牢锁定在林知秋身上，眼神越来越亮。

这丫头，绝对是个跑步的好苗子！

要知道，蓝天现在可是实打实的S级跑步天赋，身体状态和跑步技巧，都得到了极大提升。

可林知秋此刻的状态，看上去竟丝毫不逊色于蓝天！

这还是她第一次正儿八经地跑这么长距离！

S级，稳了！

苏明几乎可以笃定。

八公里的路程结束，三人回到了别墅门口。

苏明抬手看了眼运动手表。

除去中间喝牛奶休息的几分钟，全程用时三十八分钟！

这个成绩，对于两个小学生来说，已经相当惊艳了！

更关键的是。

看蓝天和知秋的样子，虽显疲惫，但气息尚匀，远没到虚脱的极限。

“不错，非常不错！”

苏明毫不吝啬地竖起了大拇指。

他心中已经有了计较。

接下来的训练，就在这个基础上，慢慢提升速度。

目标是月底的马拉松比赛前，能稳定在三十五分钟以内跑完这段路程。

当然，也不能只是一味傻跑。

马拉松考验的是综合素质。

耐力、心肺、肌肉力量、柔韧性……一个不能少。

核心力量、耐力专项、间歇跑训练、跑后科学拉伸放松，这些都得循序渐进地安排上。

毕竟。

马拉松，可是有40多公里！

正在思考之际，牢统提示准时响起。

【目标潜力已挖掘！】

【当前对象：林知秋】

【林知秋：S级跑步天赋！】

【您已获得跑步大成（由跑步精通升级）！100万RMB！】

刹那间，庞杂而精深的信息流，瞬间涌入苏明的脑海。

不再是之前【跑步精通】时，那种技巧和理论层面的掌握。

而是醍醐灌顶，彻底通透！

仿佛与生俱来，已浸淫此道数十载！

同时，他的身体，也发生了蜕变。

四肢百骸间，那份轻盈、协调与力量感，妙不可言。

身体的每个细胞，都在为奔跑欢呼雀跃。

苏明甚至产生一种感觉——

就算现在让巅峰博尔特站在面前，谁胜谁负，还真得跑过才知道！

这就是【大成】境界，带来的质的飞跃！

......

苏明嘴角微微上扬。

一方面，是源于自身脱胎换骨般的强大感觉。

而另一方面，则是他的判断得到了完美印证。

知秋在跑步上的天赋，果然是惊人的S级！

好！非常好！

“嗯？”

突然，苏明心中一动。

知秋强的……

好像不只是跑步啊！

立定跳远能跳一米九多！

仰卧起坐一分钟五十几个！

这丫头在其他运动上的天赋，似乎同样不容小觑！

倘若能将这些天赋逐一挖掘出来……

乖乖！

那岂不是又一大波反馈？！

核心力量、爆发力、柔韧性……

各项身体素质全面拉满，自己会强到何种地步？！

真就人形高达呗？！

……

思绪翻飞间，三人已经回到了别墅内。

今天的早饭，是张若若的拿手好戏——

西红柿鸡蛋面，汤浓面滑，香气扑鼻。

除此之外，还有外面买来的小笼包，温热牛奶。

吃完饭，时间也不过才早上八点四十分。

这就是早起的好处，能偷来更长的白昼时光。

不过，对今天而言，时间依旧相当紧迫！

苏明拍了拍手，吸引所有外甥的注意。

“小家伙们！吃饱喝足，能量满格，该活动活动筋骨了！”

“大家应该都知道，今天咱们家，要迎来几位非常重要的客人！”

“俗话说，有朋自远方来，不亦乐乎！”

“所以呢，咱们需要齐心协力，把家里进行一次彻底的大扫除，务必让它窗明几净，一尘不染！”

“全员出动，大扫除开始！”

孩子们一听，纷纷跃跃欲试，摩拳擦掌，有些激动。

虽说这种清洁工作，完全可以交给专业的家政人员。

但苏明更希望孩子们能亲力亲为，在劳动中培养良好的生活习惯。

同时也以此，表达对即将到访客人的尊重。

这些都是课本里不会教的礼节。

“叶星河、张蓝天！”

苏明点名。

“到！”

两人立刻挺直小身板，应声出列。

“你们两个担任队长，组成【别墅清洁突击队】！”

“任务只有一个！把别墅的里里外外打扫得干干净净，不留一丝死角！”

“是！保证完成任务！”

张蓝天领命，立刻与叶星河一起，有条不紊地分配起任务。

该拿扫帚的拿扫帚，该拿拖把的拿拖把。

连最小的小柚子，都拿起一块小抹布，有模有样地擦小凳子。

而苏明，则和同样充满干劲的张若若组成了【家宴筹备组】！

张若若自然是兴奋不已，小脸上写满了期待。

能跟着舅舅一起做大餐，她最喜欢了！

虽说现在才刚九点过，而且张导只点了三样菜，看上去还好。

但第一，他怎么可能真的只准备三样？

那也太寒碜了，不符合待客之道！

也掉他【厨艺大成】的逼格！

第二，那三道菜，需要慢工出细活！

时间上，真的很紧！

......

与此同时，直播间内，人声鼎沸，水友们早已按捺不住激动的心情。

“来了来了！舅舅的厨艺秀，虽迟但到！”

“前排出售瓜子花生矿泉水，小板凳自备嗷！”

“家人们！我有个大胆的想法！万一舅舅真的翻车了，咱们集资给张导点外卖！怎么样？”

“楼上的，我这有满减券，算我一股！”

苏明瞥了眼屏幕上滚动飞快的弹幕，嘴角控制不住地微微抽搐。

这帮看热闹不嫌事大的家伙，就这么盼着他出糗？

可是，他的实力，真不允许他翻车啊！

就很无奈！

......