第五十章 接触四百米，打破常规学习思路

开小灶是相对一班整体来说，因为他们这边还没接触这个科目。

不过，其他班已经有人开始学习了。

由于连里训练场地有限，各班接触的科目要提前分好谁先谁后，像二班、六班、九班此时就聚在四百米障碍跑场地，由班长上场展示，新兵紧跟身后观摩班长的标准动作和翻越障碍技巧。

一副好奇宝宝的做派。

陈铭一个人跟在赵利飞身后过来，他们只有两个人，在热闹的四百米障碍跑场地里，多多少少显得有些突兀。

二班班长武高川正带着自己班里的新兵，对四百米讲解的起劲，余光瞄见他们过来，看赵利飞又是挽袖子，又是伸胳膊蹬腿的活动四肢，顿时乐道:“老赵，你这是干嘛？”

“准备展展雄风？”

“我记得昨天咱们一群班长开会划分训练科目，你们班这周可没分到这吧。”

“关你屁事，好好教你的。”

赵利飞似乎是因为刚才陈铭的一番话特别合他心意，这会心情正爽呢。

谁打招呼就怼谁，主打的就是一个随心所欲。

武高川和他都是一个连队的老兵，被怼也不生气，笑眯眯的看向陈铭。

都是新兵班长，他怎么会不知道老赵要干啥。

带一个兵过来，妥妥开小灶呗。

“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”

武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。

“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”

“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。

“到。”

“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”

“这个科目在夺分赛中最重要，成绩差一秒就可能错开几十分，全程跑下来两分三十秒及格，两分十秒优秀。”

“所以在比赛过程中，及格分和优秀分这完全是两个概念，懂嘛？”

“嗯，懂。”陈铭快速回应。

四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。

他前世所在的市级体校，只有五百米障碍跑。

那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。

更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢

灵敏度、甚至胆量都有超高的要求标准。

难度远超四百米障碍跑。

陈铭以前虽没怎么跑过，但对这项他很熟悉，换成四百米，难度还降低了，问题不大。

凭借他的前世阅历，顶多看班长示范两遍，自己尝试一遍，就能完全掌握，成绩不敢说多好，至少，不会差。

看陈铭表现的太淡定，赵利飞眉头紧蹙，语气有些低沉道:“不要觉得只有四百米，就小看这个科目，我先跑一遍，你看着，然后我再教你每个障碍物跨越的细节动作。”

“你练一遍就知道这个有多难了。”

“是。”

陈铭赶紧点头，他并非小觑，而是刚才在琢磨五百米和四百米障碍跑两者的区别。

武高川看到赵利飞要上场，干脆当起了甩手掌柜，挥手安排二班新兵:“去，在场地外围看着，好好跟一班长学习。”

“他可是火箭炮营二连老兵，亲身经历了炮营从无到有的组建，跟他多学学没坏处。”

“是，班长。”

陈铭站在一旁听到二班长讲话，嘴角上扬，扯出一丝笑意。

以他的阅历，自然听得出二班长这是在故意损人，哪有夸人只夸人家是老兵的，让新兵听了都内心毫无波动。

起码往头上安个全连标兵，哪怕说以前多次获得嘉奖，都比说经历了炮营从无到有组建要强的多。

这算哪门子夸法？

赵利飞也听出武高川的言外之意，冷哼一声，摆出奔跑的姿势，回头提醒陈铭后。

身影快速向前冲刺。

来军营这么久了，陈铭也是第一次看到班长展示能力，目光紧紧盯着赵利飞的动作。

他和那些二班的新兵不同。

他站在这，可不光是看热闹，而是留意班长跨越障碍的动作，是翻，是钻，还是跨。

翻越障碍的时候，左右手怎么施展动作，距离障碍物多远起跳。

把这些细节记到脑子里。

那剩下就好办了。

有前世几十年的社会经验摆在这，学习这些并不难。

赵利飞似乎也在有意彰显自己的速度，第一遍示范没有丝毫留手，面对矮墙双手一撑轻松跨过。

动作行云流水，面对云梯，毫无惧意，快速跳到顶端，三步并作两步跳下。

返程时更是憋足了劲，两米深的壕沟，号称新兵连新兵跳进去，没几个能出来的障碍，也是轻松爬出。

人刚消失在壕沟，紧接着就在另一侧露头。

等抵达终点时，赵利飞憋的满脸通红，胸脯抖动剧烈，显然是体能消耗不小。

“多久？”

赵利飞瞪向二班长武高川。

“嘿嘿，雄姿不减当年啊，一分五十七秒。”

“嗯，马马虎虎，人不服老不行啊。”赵利飞摆手大口呼吸，调整状态。

“德性吧。”武高川撇了撇嘴，别人不知道，他还能不清楚？

赵利飞四百米障碍跑最好的成绩是一分五十五秒，这六年的岁月杀猪刀，刀刀砍下来，就砍了几秒啊？

但他也没支声，老兵嘛，对呛几句没啥，绝不会在新兵面前揭底就是了。

面子还是要留给对方的。

“那谁...陈铭，你来，跟我过去障碍场地，我给你具体讲下刚才跨越障碍的动作细节，来来回回讲几遍，你就可以自己练习了。”

赵利飞喘着粗气招呼，可平时听话的陈铭，这时候却没有移动脚步。

沉思片刻，抬头道:“班长，我想现在就试试，刚才你的动作，我已经看清并记住了。”

“现在就试？”赵利飞愣了一下。

四百米可不是单双杠啊。

单双杠难度虽不低，但动作要求不高，很容易掌握。

可四百米障碍跑只看一遍，根本什么都记不住。

至少当年他当新兵时，看了老班长演示一遍，除了那股子兴奋劲上来了，啥动作也没记住。

“嗯，我想试试，哪怕有错的地方，再纠正都比现在只听不练的强。”

陈铭目的很明确。

赵利飞皱了皱眉头，刚想再劝两句，二班长就在那咆哮开了。

“看看，看看人家陈铭，人家只看一遍都敢尝试，你们呢？”

“就算那什么，那成绩不行，跑不下来，是不是，那也比你们强，人家敢试。”

“我在这讲一个小时了，你们敢试嘛？”

这话听着是训二班的新兵，可怎么听怎么不顺耳。

陈铭刚才说的没错，再多纸上谈兵，都不如尝试一遍，知道哪些地方不行，再去学，会事半功倍。

可，问题是前面不教，没有详细讲解，没有足够的动作了解，很多障碍物跑到跟前整个人都懵了。

怎么尝试？

教学是按部就班来的，这些，赵利飞懂，武高川也懂。

但陈铭就偏偏打破了这个按部就班。

招呼一声后。

直接站在起点，做出预备的姿态。