第三十七章 健身开始

翌日。

今天难得一天都没兼职，也没课。

李烽睡了个懒觉，十点多才醒。

洗漱完之后，听着宿舍几人的呼噜声，十分安心。

林修杰后李烽一步起床，洗漱完就在一个劲儿地吃补品。

什么丙氨酸、乳清蛋白、肌酸巴拉巴拉的一大堆，李烽也看不懂那是啥玩意儿。

他看了一会儿，就认识一个鱼油。

肌肉佬难道都喜欢吃这些稀奇古怪的东西？

而且，林修杰吃东西的时候总是让人觉得很没胃口，他每次吃的都太清淡，什么水煮西兰花，水煮鸡胸肉，整些火鸡面酱大口大口跟吞下去一样，都不咋咀嚼。

主打一个只要我咽的快，呕吐感就追不上我。

“来粒鱼油？”林修杰递来一粒里面装着金黄油水的胶囊。

李烽摆了摆手：“不用了。”

“这是好东西，你不识货，等到你健身了，这种东西得多吃。”

林修杰往嘴里一丢，喝了口水就咕嘟咕嘟咽下去。

“正好现在有空，带你去健身房办卡吧。”

李烽说：“我还没吃饭呢。”

“空腹有氧懂不懂？走起。”

学校健身房就在男生宿舍楼下。

现在才十点多，健身房都没啥人，只有几个哥们在那儿爬坡卧推。

健身房老板叫做潘朔，是个中年人，一见到林修杰来了，脸都笑成了菊花，立刻迎了上去。

“哎呦，林哥，今天你怎么有空来了，快快快，快给林哥倒杯水！”

前台小姐姐立刻跑去倒水。

潘朔继续说道：“林哥啊，你上次帮我拍的几条健身房视频效果还不错呢，发完就有不少师生找我报名呢！

还有一堆人问，怎么样才能练成像你这样的体格！”

林修杰笑了笑，也不多寒暄几句，直入主题：“潘叔，今天我是带我哥们来办卡的，他也想健身，你看有没有优惠啊？”

潘朔头一仰：“这就见外了，你的兄弟就是我的兄弟，办卡我直接打九折！”

九折……

听起来很多，实际上并没有多少啊。

李烽心想，这老板还是精，万一林修杰天天介绍他的朋友，那不是得天天打折？

就怕开了这个口子。

林修杰显然不是很满意，说：“潘叔，我都没咋跟你介绍过朋友来，多打点折呗。”

“八折怎么样？八折，就八折啦！”

说完，潘朔也不给林修杰砍的机会了，搂着他就带着去看健身房新进的器材。

什么这个卧推器是哪里哪里买的，这个爬坡机是什么大牌子的，好一堆吹。

李烽则是跟着前台小姐姐办卡去了。

一千多的卡，八折下来，八百多。

得亏是在大学里，还用上了林修杰的面子，不然还真办不到这么便宜的。

办完卡，录完人脸，林修杰就直接带着李烽来爬坡了。

林修杰说：“你是新手，调的慢点，我一般爬个四十分钟，你爬二十分钟就行了。”

“哦哦，行。”

李烽看着这自动跑步机差不多的东西，就是稍微有点坡度，就叫爬坡机了。

他还是第一次健身，对这些器材都不熟悉。

但有个大佬带，还是方便的。

起初李烽还觉得爬坡挺简单的，不就是在上面走么。

可走了几分钟之后，他就微微有些喘。

不是，这才几分钟啊！

旁边的林修杰速度调的这么快，到现在都面不改色呢。

还是太虚了啊。

李烽刚开始还有些不适应，觉得爬坡还真有点累人。

他学着旁边的林修杰调整呼吸和步伐的节奏，仅仅过去几分钟，他就忽然觉得自己的呼吸好像平稳了下来，就连步伐都变得有节奏了。

等再过了一会儿，甚至一点感觉不到累了，如履平地啊！

肯定是挂发力了！

好一个【天道酬勤】！

李烽觉得低阶的速度太慢，干脆调高了一些，坡度14，速度4.6。

跟旁边的林修杰差不多。

半个小时下来，林修杰发现李烽还在爬坡机上，刚想出声要他休息一会儿，毕竟新手一上来就这么高强度，很容易低血糖啊。

半天时间是练不出自己这样的肌肉的！

可当他看到李烽那气定神闲的表情后，他又把到嘴边的话咽了回去。

怎么回事？

李烽看起来一点都不累啊？

难道是他平时有跑步的习惯，所以体能还算不错？

林修杰想到之前自己带的一个哥们，刚上爬坡机五分钟就累得满头大汗，坐在地上说不行了。

这么看来，李烽的身体素质还算不错。

不对！

李烽爬坡机的速度非常不对啊！

他注意到李烽的爬坡机速度明显很快。

这不是低阶，是中阶吧！

林修杰平时自己做空腹有氧，都是用中阶。

爬个四十分钟已经差不多了。

而且，他还是个健身了好几年的老手了！

但李烽现在，居然用中阶跟他一起爬了三十分钟！？

恐怖如斯啊！

很快，林修杰就停了下来，用随身带的毛巾擦了把汗，却看到李烽连汗都没出。

“怎么样，感觉如何？”

“还行，腿微微酸。”

“嗯，酸就是在长肌肉！”

好一个酸就是在长肌肉啊。

那我记记涨涨的，是不是在长长度啊？

林修杰：“回去记得拉伸就好了，我看你体能不错，平时有锻炼？”

李烽很实诚：“没有，就晚上偶尔去操场跑跑步。”

“哦哦，这样啊。”

体能好很正常，后面才是重头戏呢。

“过来过来，先带你体验一把卧推。”

林修杰带李烽来到卧推器旁边，将两个杠铃片卸了下来：“你先试试空杆，这空杆有20kg，不算太轻。”

李烽躺了下去，林修杰又继续说注意事项：“双脚踏实地面，肩胛骨向后向下，握距略大于肩，举的时候呼气，腰别借力……”

李烽也记不住那么多，管他那么多，推起来就行了！

二十公斤的空杆对新人来说不算轻松，但对李烽而言，却也不算太重。

看着李烽轻松的样子，林修杰拿起两片20kg的杠铃片加了上去：“试试60kg，我会护着你。”

他托着举杆下面，时刻准备托起。

“我试试……”

上来就上六十公斤吗。

是要整死哥们吗？

就在李烽跟六十公斤的卧推杆开展生死局的时候。

一个黑皮体育生走进了健身房。

“今天必须狠狠练啊，这两天太放纵了……这人，咋那么眼熟？”