第711章 十四分钟？这速度也配叫达标

第三公里，苏小暖彻底泄了劲。

双腿像灌了铅，每抬一步都要耗尽全力，胸口像拉风箱似的呼呼作响，吸进去的空气带着火辣辣的疼。

她的速度越来越慢，到最后几乎变成快走，跑两步就得喘半天，狼狈不堪。

好几次她都想停下来走，可瞥见起点处站着的苏寒，又硬生生把念头压了下去。

她不想被看不起，更不想第一次考核就不及格。

凭着一股韧劲，苏小暖踉踉跄跄冲过了终点线。

“停。”

苏寒按下秒表。

苏小暖扶着膝盖弯腰喘气，喉咙干疼得说不出话。

缓了好半天，她才直起腰抹了把汗，看向苏寒：“哥……我跑了多少？应该没超十二分钟太多吧？”

苏寒抬眼，目光落在她脸上，带着毫不掩饰的嘲讽。

他把秒表递到她面前：“十四分十二秒。”

“什么？！”

苏小暖瞪圆眼睛凑过去，秒表上跳动的数字14:12刺得她眼睛发疼。

“不可能！我明明跑得很快啊，哥你是不是掐错表了？”

“掐错表？”苏寒嗤笑一声收回手，“苏小暖，自己跑出来的成绩不敢认？十四分十二秒，你也好意思说快？蜗牛爬三公里都比你快不了多少。”

“我……”她脸涨得通红，想辩解却无从开口。

她自己也知道后半程跑崩了，可没想到差了整整两分多钟。

“是不是想说天太热？没休息好？还是鞋子不合脚？”

苏寒抱着胳膊，一眼看穿她脑子里的借口，“训练场不看借口，只看成绩。不行就是不行，找再多理由也没用。”

“我不是不行！”苏小暖急红了眼，“就是前面跑太快，没分配好体力。下次调整节奏，我肯定能进十二分钟！”

“下次？”苏寒摇头，“我这儿没有下次的说法。考核不合格，就得受罚。”

“罚什么？”她心里咯噔一下，生出不好的预感。

“沿这条三公里跑道，鸭子步走一圈。”

“动作标准：腰挺直，膝盖弯曲不超九十度，大腿与地面平行。我全程盯着，动作不标准就重走。”

“鸭子步？三公里？！”苏小暖差点跳起来，“哥你开玩笑吧？走下来腿都要废了！不就是跑慢了点，至于罚这么重？”

“至于。”苏寒道：“基

础体能都不达标，以后的训练你更扛不住。现在嫌重，当初跟我嚷嚷要训练的时候，怎么不嫌重？”

苏小暖被噎得说不出话。

确实是她死缠烂打要学本事，还拍胸脯说什么苦都能吃。

可第一天就罚三公里鸭子步，也太狠了。

“不想走也行。”苏寒转身就往场边走，“现在回房间收拾东西，以后别提入伍的事。苏家的本事，不是给娇生惯养的大小姐玩过家家的。”

“谁说我娇生惯养！”苏小暖的好胜心彻底被激起来，“走就走！不就是三公里鸭子步吗，我还就不信走不完！”

她咬着牙走到跑道边，摆好姿势：双腿下蹲，大腿放平，后背挺直，双手背在身后。

刚摆好，大腿肌肉就一阵发酸。

“开始。”苏寒的声音在旁响起，没有半点波澜。

苏小暖深吸一口气，迈开步子。

前五百米还能撑住，越往后，大腿的酸痛感就越强烈，像无数根针在扎肌肉，每走一步都要咬紧牙关才不哼出声。

才走了一公里，她额头上就布满冷汗，顺着下巴滴在跑道上，砸出小小的湿痕。

双腿抖得厉害，好几次差点跪下去。

“腰挺直！谁让你弓背的？”苏寒的声音突然炸响，吓了她一跳。

她下意识挺直腰背，重心不稳晃了两下才稳住。

“膝盖再压低一点！大腿跟地面平行都做不到？”

苏寒走到她侧面，目光落在她腿上，“就你这个高度，跟散步有什么区别？罚你是练体能，不是让你走形式。再抬高五公分！”

“哥，我真抬不动了……”苏小暖声音带着哭腔，腿抖得更厉害，“酸得要命，再抬就要断了……”

“断不了。”苏寒面无表情，“肌肉酸痛只是乳酸堆积，死不了人。要么按标准走，要么现在放弃。选一个。”

苏小暖咬着下唇，眼眶通红，却硬没让眼泪掉下来。

她知道苏寒说得出做得到，现在放弃，以后就真没机会了。

她深吸一口气，硬生生把膝盖又压低几分，酸痛感瞬间加剧，像有人狠狠攥着她的肌肉，疼得她倒抽冷气。

“继续。”

苏小暖一步一步往前挪，每一步都像踩在刀尖上。

两公里处，她脚下一软，差点摔在地上。

幸好手快撑了一下地面，可手掌蹭在粗糙水泥

地上，擦破了皮，火辣辣地疼。

“怎么，走不动了？”苏寒低头看着她，“才三分之二就不行了？就这点意志力？”

“我能走！”苏小暖猛地抬头，眼眶通红却眼神倔强。

她撑着膝盖慢慢直起身，重新摆好姿势，“我能走完！”

剩下的一公里，漫长得像一辈子。

苏小暖脑子里一片空白，只剩一个念头：往前走，不能停。

她忘了数步数，忘了腿有多疼，只是机械地迈步，一点点往前挪。

当终于挪到终点线时，她再也撑不住，腿一软就往地上坐。

“不准坐！”

苏寒伸手一把拉住她的胳膊，力道很大，硬生生把她拽了起来。

“刚剧烈运动完就坐下，血液全积在下肢，想晕过去？站着，调整呼吸，深呼吸，慢吐气。”

苏小暖被他拽着站不稳，两条腿抖得跟筛糠一样。

她大口喘着气，眼泪终于忍不住掉下来，混着汗水往下淌。

长这么大，她从来没受过这种罪。

苏寒看着她掉眼泪，眉头皱了一下，语气却没软：“哭什么？觉得委屈？”

“我没哭！”她抹了把眼泪，哽咽着嘴硬，“就是汗进眼睛里了！”

“嘴硬。”苏寒嗤了一声，却还是松开手，扶着她的胳膊慢慢走动，“慢走两圈调匀呼吸。”

“记住这个感觉，下次考核再进不了十二分钟，就不是三公里鸭子步这么简单了。”

苏小暖没说话，咬着牙沿跑道慢慢走。

腿还在抖，但心里那股不服输的劲却越来越盛。

不就是十二分钟三公里吗？她早晚能跑到。

等呼吸调匀，太阳已经升得很高。

晨雾散了，阳光洒在跑道上，映出她小小的身影。

苏寒看了眼时间：“上午体能训练先到这儿。回去洗澡换衣服，下午开始第二项训练。”

“还有训练？”苏小暖愣了。她以为三公里加鸭子步已经够狠了。

“不然呢？”苏寒瞥她一眼，“你以为训练就是跑跑步？下午练内务。”

“内务？叠被子？”苏小暖一脸茫然。

她觉得叠被子有什么好练的，自己房间平时挺干净的。

苏寒看着她那副不以为意的样子，嘴角勾起一抹冷淡的弧度。

等下午，你就知道了。