第三十七章：蹲马步

原来这个久叔不是嫌自己回老家后孤苦伶仃，而是怕回老家坐的长途大巴车。

其实也对。中秋节就那么一天，不像春节长假；坐一天的大巴车回老家过一天中秋然后又坐一天大巴车回到市里确实有些折腾了。像陈枫这样的年轻人坐一天的大巴车或许只会有些无聊；对于久叔这样的老人来说，一天到晚困在车里骨头架子都僵了，必定腰酸背痛。虽然久叔的身子骨还很硬朗，说白他就是懒得去折腾自己罢了。

不过现在陈枫表明自己有车了，久叔这个老狐狸当然不会错过这次回老家的机会。虽然同样是坐车，但与人多烦闷的大巴相比，当然小轿车要舒服得多。话说回来尽管久叔已经离家多年，但吃水不忘挖井人；久叔是在老家村里长大的，肯定想念抚育自己的故乡以及乡亲们。

陈枫虽然嘴上吐槽着久叔，但还是很愿意载他一程，毕竟除了同乡情以外，还有师徒之情。

陈枫告知了久叔中秋节前一天会载他回家，也得到了如何携魂的方法，正当想走的时候，久叔就拦住了陈枫。

“娃娃。这就走了？”

“我不走你想留下我吃饭？”

“你想得倒挺美的。给我去练功。”

陈枫看了看穿着道袍坐在算命摊里的久叔，说道：“你今天不是摆摊了吗？我还以你不用我训练。”

“我摆我的摊，你有你训练。难道我不盯着你你就不会训练了？”

“光我自己瞎练这不是缺乏了您的指导嘛，改天。”陈枫笑了笑说道。

“今天你就在我一旁训练就行了，其实也不是什么新鲜玩意，今天你练蹲马步。一个马步蹲一个时辰，休息半小时再继续蹲一个时辰。”

“叔，你以为写小说呢。这大热天，站着也能出汗，还让我蹲一个时辰，你不会觉得我是练武奇才吧。你知道一个时辰是几个小时吗？整整两个小时啊！”

不一会儿的功夫久叔就已经点燃了烟枪抽起了烟，说道：“小娃娃你急什么呀。想当年你叔我训练可是两个时辰起步，我已经念在你们现代的小年轻身体弱我才减半让你蹲一个时辰。”

陈枫有些不服地说道：“你就吹吧，两个时辰马步，你确定你还能走路？”

“起初我是坚持不了两个时辰，不过我后来确实能做到蹲两个时辰，所以现在我下盘功夫这么稳。”

“你下盘稳？我怎么没看出来。”

“我这不是老了吗。”说道这里，久叔皱着眉说道：“你这娃娃你练不练，是不是连师傅的话也不听。快去摊后面蹲着，让你在树底蹲已经对你仁慈了，练不好拳脚功夫我还怎么教你斩妖除魔？”

久叔与陈枫叽歪了这么久，终于是拿出师傅的身份命令陈枫。陈枫也只好走到算命摊后的大树下，幸好算命摊后是堵围墙，吃瓜群众要看也只能通过算命摊外看，就算陈枫在里面耍拳也不会特别的显眼。

来到树底下，陈枫有些耍脾气的踢了地上的树叶，抬头看了看头顶枝繁叶茂的大树。密密麻麻的树叶挡住了绝大部分阳光，就连吸的每一口空气都是湿润；看了看背后的围墙，围墙上也稀疏的长了些青苔，这个地方确实是个阴凉位。在酷暑下，此地绝对算是个风水宝地。

陈枫开始蹲马步，没过多久久叔就扭头看了看在蹲马步的陈枫。不看不要紧，一看当场就冒火了。

“娃娃，你是在蹲马步吗？”

“是啊，怎么了？”

“我看你完全是在蹲马桶。”

久叔起身走到陈枫身边，教导道：“蹲马步，讲究一个四平八稳。”说罢，就用脚在陈枫胯下左右踢开，让陈枫的双腿间距增大，让蹲姿的大腿形成一个水平。

“脚要平，腿要平，肩要平，脑袋也要平；然后就是步稳、身稳、手稳、脖稳、心稳、眼稳、气稳、神稳。”久叔一边绕圈观察陈枫一边讲解道。

久叔抽着烟枪继续说道：“腰要直，胸要挺，屁股不要翘。”说罢，久叔用手中的敲打陈枫的腰、腹和屁股。

陈枫在久叔的调教下终于呈现出一个标准的马步。

陈枫微微喘着气说道：“叔，按照你这么蹲马步，我能坚持半个小时就已经很不错了。”

“半小时？我看你顶多就十分钟。”

“叔，你这就有点瞧不起人了。”

“想让我瞧得起就做给我看。”说完，久叔甩了甩道袍的长袖，回到了算命摊里。

陈枫有些赌气地心想：“你瞧不起我？好！我就一次蹲一个时辰给你看。”

时间一分一秒的过去，此时的陈枫虽然不在烈日之下，但已经累得满头大汗。他的腿已经开始发麻、颤抖，腰部都早已经累得生疼。

现在已经过去了半个多小时，可以说超出了一个正常人锻炼的标准，但距离久叔的标准才过去了四分之一。

久叔躺在睡椅上抱着烟枪扭头看看陈枫，见他还在坚持蹲马步，便不以为意的回头继续躺着抽着烟。

陈枫脸上的汗珠顺着下巴滴在胸膛上，胸膛湿透的衣服在衣角下又滴着身上渗出的汗水，浑身湿透的陈枫不是像刚游泳上岸就像冲了个澡。

一个小时过去，陈枫的双腿已经有些小幅度的打着摆子，看似就要快坚持不住了。

陈枫要紧牙关，好不容易坚持了一个小时，不能就这样轻易的放弃。

但毕竟人体是有极限的，再强大的意志力肉身坚持不住始终都会倒下。

所以陈枫决定耍一些小手段，就是默念心经，利用心经行气活血的效果来减轻训练带来的酸痛。

心经一念，果然有效。似乎感受到了下盘有股真气在血管里游走，为长时间处于紧绷状态的肌肉注入新的能量，同时也让压迫的血管保持畅通。正所谓痛则不通，通则不痛，现在让被压迫的血管重新获得压迫前的血液流量，陈枫觉得腰酸背痛的感觉立马得到了舒缓。

虽然心经不能让陈枫恢复到刚刚蹲马步的状态，但最起码可以让陈枫坚持到剩下的一个小时。

不过身体上的酸痛感是得到了舒缓，但身体却越来越热，此时陈枫已经完全感受不到阴凉位带给自己的凉意。

陈枫心想，难道是心经的作用？毕竟行气活血带来的效果就是运用体内的血气，血气一旺盛，身体就自然就热了。在这样的天气，身体发热可不是个好状态。

但仔细一想，自己行气活血是自身发热而已，不可能会影响环境的温度。难道自己太热了把周围的温

度都升高了，这也太夸张了。

陈枫瞟了一眼久叔，发现他自己也扇着扇子。平时见他开摊也很少见他扇扇子，现在没到中午就热得不行了；还是说今天的气温又升高了？

这时候久叔走来过来，他穿着长袖道袍已经被撸了起来，露出他精瘦的胳膊。

他扇着扇子来到陈枫面前。陈枫见久叔来了，立马就停止了心中默念的心经，装作很淡定的样子，不想让久叔发现自己在耍小手段。

久叔在陈枫面前观察了一下，又抬头看了看头顶的大树。

“怎么今天阴凉位也这么热？”久叔嘀咕道，似乎他也能看出整个平院这里是属于阴凉位，难怪他夏天长期驻扎在这摆摊。

陈枫有此吃力的问道：“叔...什么是阴凉位。”

“阴凉位就是阴气重的地方。这里是神庙的范围，有庙的地方有神难免会有鬼；有阳，自然会有阴。”

陈枫笑了笑说道：“哪个鬼那么不长眼会跑来庙，这不是自投罗网吗？”

“这世间上除了有恶鬼也有普通鬼。这些鬼魂生前不是什么大奸大恶之人，一生平平淡淡，死后不用到地狱受苦的他们阳寿虽尽但阴寿未尽，所以暂时不能投胎；他们平时除了在地府里溜达以外，还会特例批准回到阳间享受后人的供奉。后人在庙里求神祈福外，还会给祖先烧点贡品，所以一些小庙，尤其是村庙是鬼多于神的地方。你说鬼魂不敢进入的庙宇，属于佛家清静之地，有大佛的庙鬼魂是不会去的。”

“所以这跟这个阴凉地有什么关系吗？”

“当然有了。你说大白天的鬼会往哪里躲？当然是阴暗的地方。当一个暗的地方有了鬼，那么就不就变成了阴凉地咯。可能是你玄术师的血脉吓跑了在这里逗留的鬼魂，所以就不凉快了。”

久叔说到这里，陈枫似乎有些眉目知道为什么突然会不凉快。正如久叔所说的阴凉地没了鬼魂就不凉快，但并不是玄术师的血脉，而是刚刚默念的心经。陈枫祖传的心经本身就有驱鬼辟邪的功效，虽然对厉鬼级别的鬼魂可以说是不疼不痒，但对于一般的邪祟还是非常有用的。

这时候久叔对陈枫说道：“好了，可以休息一下了。”

“这不是还没到一个个时辰吗？现在才一个小时多而已。”

“可以了，坚持一个小时其实已经大大超出我的预期。现在天气又这么热，真怕你中暑到时候要我反过来伺候你。”

听到可以休息，陈枫想站直身；可无奈弯曲的大腿早已经僵硬，有些不听使唤。

“那什么，叔。可以扶一下我吗？我好好像动不了了。”

久叔看陈枫那熊样，叹了口气说道：“唉~不是我说你们现在的年轻人，二十的年纪五十的身体。来，到这里坐会儿吧。”

久叔搀扶着陈枫坐在大树下的石凳上，陈枫才一点点活动筋骨，几乎每动一下关节都能发出清脆的响声。

“叔，你年轻的时候第一次就能蹲两个时辰的马步吗？”

“虽然我师傅给我立了这么一个要求，不过我也是练了半年才能做到蹲两个时辰。”

“那么你一开始能蹲多长时间。”

“十分钟。”

“靠！”