第253章 修行第一道阻拦，打坐，心与行，观想，老兔的震惊！

“放松心神，感受身体内外力量的流淌……”

秦放盘坐在蘑菇屋的床上，闭上双眼，按照源能修炼法上的描述，尝试第一次修行。

【源能修炼法】描述，想要获取源能，第一步，就是感应源能。

如果连感应都感应不到，那自然就别提什么获取了。

要完全的收敛心神，用心去体验身体中力量的涌动和流淌，慢慢的发散，去感知这股力量的由来。

但所谓‘心猿意马’。

静心体验，说的很轻巧，但实际上这一步非常难。

正常人打坐，可能只需要几分钟之后，就会杂念丛生，脑子里各种幻想，开始走神。再持续的久一点，就会心浮气躁，甚至连呼吸都会变得紊乱，感觉到心慌憋闷，非常难受。

比如现在，秦放就感觉到脑子里杂念非常多。

他凝眉，然后努力按照要求执行。

十分钟……十五分钟……二十分钟……

不到三十分钟，秦放就猛的睁开眼睛。

“不行。”

“杂念太多。”

“根本没办法做到书中所描述的‘心如明镜，映照己身’。”

秦放紧紧蹙眉。

他没想到，这修行第一步，就遇到这种阻碍。

而阻碍他的，还是自己的‘心’！

秦放咬牙，闭上眼睛，深呼吸几次，调整因为心态浮躁而变得紊乱的呼吸。

“打坐，静坐……我原本的故乡也有这种说法。旨在缓解内心压力，改善专注力，提升自我认知等等……”

“有些宗教，认为打坐是自我觉悟和接近真理的途径。”

“可见打坐的确是有很大的作用。”

“而我……太浮躁了。内心杂念极多，一会儿又考虑乐园的发展，一会儿又担心异族神灵的入侵，一会儿又回想前世之事，一会儿又疑惑穿越之谜……”

秦放眉头紧蹙。

心思太重！

这是他现在面临的最大问题。

如此重的心思，别说‘心如明镜，映照己身’。就是这样端坐不动半个小时，都感觉到浑身哪儿哪儿都不自在，连呼吸都很混乱，如同一种酷刑，非常煎熬。

但老兔说的很明白，这第一步，只能靠自己，别人谁都靠不住。

这要怎么办？

秦放脑子疯狂转动。

心猿意马，心猿意马。

心是孙悟空，意是白龙马。

如果心意可以完全由人操控和掌握，就没有那么多事儿了。

秦放曾听过一个关于禅的故事，故事里有两个和尚，两人同时入门，他们在寺里住了几个月之后，其中一个和尚觉得寺里的生活非常美好，和师兄弟们一起打坐，一起吃饭，一起练功，一起睡觉，他觉得非常好，很快就融入了寺庙生活。

可另一个和尚，却觉得寺庙的生活每一天都是煎熬，如同炼狱。

他们一起进的寺，但没有多久，那个觉得每一天都是煎熬的和尚按耐不住心中的困惑，他询问和他一同进门的弟子。

“为什么你每天都那么开心？”

那个弟子闻言怔愣了一下，很疑惑，而后笑道：“大家每天都一起打坐，一起吃饭，一起练功，一起睡觉……当然值得开心。你不开心吗？”

那和尚无语，只能摇头。他不但不开心，还觉得每天都煎熬。

没有从这位弟子这里得到解答，他决心去找师傅寻求解答。

师傅闻言后问：“你每天做些什么？”

他答：“打坐，吃饭，练功，睡觉。”

师傅问：“他呢？”

他答：“打坐，吃饭，练功，睡觉。”

师傅问：“那为什么他觉得开心，你觉得煎熬？”

他摇头：“弟子不知。”

师傅微笑：“因为他打坐的时候只打坐，吃饭的时候只吃饭，练功的时候只练功，睡觉的时候只睡觉。”

弟子不解，疑惑的看着师傅。

师傅进而温和笑道：“而你打坐的时候想的是，今天要吃什么？吃饭的时候，你想的是，今天的功要怎么练？而到了练功的时候，你想的是，一会儿能睡多久，能睡的饱么？睡觉的时候，你又会想，明天一早要起来，还要打坐。你的心，和你做的事，永远都不是同一件。你又怎么会开心呢？”

这就是这两位弟子最大的不同。

其中一个，心和行是一致的，做什么的时候只想什么，自然觉得发自心灵的快乐。

而另一个，做一件事时，想的却是另一件事，那自然杂念丛生，焦虑丛生，每一天都是煎熬。

但遗憾的是，绝大多数的人，都是后者。

做一件事，想的却是另一件事。

这就是绝大多数人焦虑的源头。

此刻秦放就感觉自己像是第二个弟子……明明在打坐，目的是修出源能。

但心却不受控制，想着其他的事情。

这种感觉让他非常难受。

但知易行难，他知道自己如今面临的问题，可要怎么解决？

他眉头紧蹙。

“怎么办？”

……

当秦放在蘑菇屋里陷入为难的时候。

老兔家门口，此刻已经聚集了大量的小兔。

这些小兔在叽叽喳喳，说着瑞比特族的语言，如果秦放在此，面板一定会翻译出，它们不少都在聊着他。

一直到老兔走了出来，它慈和的看了一眼院子里的小兔，开口道：“好了，都安静下来，今天的早课开始了。”

小兔们的叽叽喳喳停了下来，然后一个个都爬了起来，乖巧的盘坐在了屋子前，一双双眼睛看着老兔。

“开始吧。”

老兔点头。

小兔们闭上眼睛，现场安静下来，不久之后，一些小兔身上，居然隐隐蒸腾出淡淡的白色光芒来……

老兔看着，脸上露出满意的表情。

……是的。

这些小兔，都在打坐，在修行源能！

那个曾经被秦放第一个摸脑袋的小兔‘纳可’，也跟小大人似的盘坐在队伍里，它身边倒是没有什么白光在蒸腾，但它闭着眼睛，渐渐的脸上露出馋相，砸吧了一下嘴，嘴里嘀咕：“肉肉菇，好香，好吃……”

老兔注意到它，听到它的嘀咕，忍不住露出一丝慈和宠溺的笑容。

这小馋兔……

它哑然失笑。

时间一分一秒过去。

这些跳脱的小兔，居然全部都维持着静坐，竟没有小兔因为心烦意乱而从静坐状态退出。

老兔看了看它们，满意点了点头后，又抬头，看向了远处的一个蘑菇屋。

眸光微微闪动。

那个外乡人，应该也察觉到了感知源能的不易了吧？应该很快就会过来了。

想到这里，老兔浑浊眸光复杂。

万界战域，还真是苦心积虑……每一个要走法则之路的人，都受到万界战域的重视，明显是想要培养出更多真正掌握法则的存在。

但该有的磨难，一丁点儿也不会减少。

……万界战域要培养的，是掌握法则的强者。而不是一群群巨婴。

“能直接入定就察觉到源能的生灵非常稀少，一万个走法则之路的恐怕也就一个而已……这种绝佳天赋，将受到万界战域的嘉奖……”

“这个外乡人大概不知道，从他进入神灵副本开始，历练其实就已经开始。他的一切表现，都影响着未来的发展吧？”

老兔想着。

但它受到万界战域的严密监控，有些事情不能主动去说，需要被引导者自己来请教它。

因为这决定着被引导者在这神灵副本的评分……乃至之后万界战域的奖励。

所以它耐心的等待着外乡人去找它。

……

“不对，就这么枯坐，根本行不通，心思完全不受控。”

秦放再度睁开眼，又一次因杂念丛生，而从打坐状态退出。

他意识到这样不行。

“第一步就这么难？”

他眉头紧蹙。

又一次花费了一点时间慢慢调整好呼吸之后，他开始想解决之道。

“打坐，静坐，如果按照书中描述完全放松心神，脑袋空明，就必然会杂念丛生，这根本不由人控制。”

“只有那些修行日久，打坐几年，十几年的人，恐怕才能做到如上描述，我一时间根本做不到。”

秦放回忆前世的一些听闻。

片刻之后，他有些迟疑的想着：“前世在网上倒是听说过一些说法……有一种叫做观想法的方法，可以提升打坐的效率……”

前世信息大爆炸，很多人在快节奏的世界里感觉到疲惫和焦虑，为了缓解这种疲惫和焦虑，不少人开始尝试静坐修行，听说效果斐然。

然后就有很多人在网上分享他们打坐时用的方法。

秦放上辈子也是个牛马，被沉重的工作压的喘不过气，几乎时时刻刻都在焦虑状态，严重的时候甚至都快抑郁了。

为了自救，自然也曾关注过各种解压的方法，刷短视频的时候还真看到过教人静坐的教程。

这当中，就有一个叫做‘观想法’的方法。

‘观想法’的核心理念大概就是……既然无法避免心思杂乱，那么干脆就给这些杂乱思绪，找一个目标，让其专注于一点之上。

这也勉强能符合‘心无杂念’的意向。

秦放看到的帖子教导的是一种名为‘水晶松果’的观想法。

松果体是人体最神秘的组织，在眉心之后，哪里又被称之为‘泥丸宫’。

前世有一段时间盛传的‘超能力’，据传其力量由来，就是这松果体。

……当然后面被证明所谓的‘超能力’和‘气功’都是无稽之谈。

但松果体，却因此被覆盖上了一层神秘的意味。

尤其道教说法，泥丸宫乃是‘九真之宫’，又叫黄庭，被认为是‘神’之所在。

也就是灵魂的居所。

而松果体刚好又在脑子里，也就是黄庭所在……

所以不少人认为，松果体，某种程度上，就代表了灵魂，或者精神之力。

……当然，以上理论乱七八糟，松果体是医学上的称呼，黄庭、九真之宫是宗教上的言论，八竿子打不着。

但反正是有这么种说法，觉得‘松果’和‘神’有关。

而打坐入定，就是要定心存神……自然而然，这松果体也就跟打坐扯上了关系。

秦放记得当时那个视频还给制作了一个精美的视频，里面就是一枚水晶松果，视频博主说，在打坐的时候，将所有注意力都集中在打造这枚水晶松果……就自然而然可以进入入定状态了。

秦放当年还尝试过。

但很难。

毕竟闭上眼睛脑子一片漆黑，要在这一片漆黑中，‘观想水晶松果’……这难度不是一般般。

而且对方还强调‘越仔细越好，细节越完美越好’。

……一片漆黑，你告诉我怎么算是仔细，算是完美？

而之后秦放就因为连续加班十三个通宵，最后猝死在了公司，也没有机会去验证到底是行还是不行。

但现在……

“那就试一试！实在不行，再去找老兔想想办法吧。”

秦放最终一咬牙，深吸了一口气。

再度打坐。

这一次，他不在刻意的去放松心神，反而将所有的意志都集中起来，努力的想要描摹观想出那枚水晶松果。

效果和他想象的一样不好……闭上眼睛，眼前一片漆黑，从虚空中观想出一枚水晶松果，哪里是那么容易的事情？

十分钟过去，二十分钟过去，三十分钟过去……

秦放的呼吸，居然奇迹般的并没有紊乱。

他不是全无心思，而是将所有的心思，都用在了在脑子里观想那所谓的‘水晶松果’。

虽然没有做到‘全无杂念’，但至少做到了‘念头唯一’！

慢慢的，不知道是不是错觉，秦放居然发现原本一片漆黑的脑子里，竟然真的慢慢浮现出一点光线来。

而在那光线的中间，就是一枚水晶松果！

秦放大惊，竟然真的出现了？

他眼神错愕，看着眼前的‘水晶松果’。

这水晶松果还朦朦胧胧，什么细节都没有，仔细看就一个光团。

秦放感觉到自己呼吸又稍微紊乱了一下。

他回过神，连忙收敛心神。

不管了，有没有用，继续！

他开始认真的观想那水晶松果。

当有了一个实体之后，他开始丰富其上的细节。

然后秦放惊愕的发现，当他丰富其上细节的时候，脑子里的松果，居然真的开始出现各种细节，如同松果的纹路真真实实的出现。

这很不对劲！

他非常肯定，前世那些用观想法的人，绝对不可能达到这种地步，完全观想出来！

肯定是哪里有问题！

但这个念头才出现，就被他掐灭……

有问题好啊！

出现神秘事件才是自己想要的！

现在正在状态，不要胡思乱想，继续！

他心中想着，这一次全部心神都投入进去，那松果的细节，越来越完善。

以至于秦放都没发现，渐渐的，他的身体，涌现出了一股奇异的力量。

而与此同时，他的面板，也出现了变化……

精神那一栏的数值，在悄然消退。

仿佛在被什么东西吸取。

……

与此同时，老兔那边。

【引导‘引导者’自悟‘观想法’，修出第一缕源能。贡献点+1000。请再接再厉。】

突如其来的提示，让老兔猛的抬头，朝着蘑菇屋方向看去。

浑浊的眼睛，露出了惊讶之色。

“居然……自悟出了观想法？”

它眸光闪动。

“看来，他所在的那个世界……也曾出现过真正的修行者……甚至，留下过典籍？”

老兔心中震撼的想着。