第六章 训练，备战市运会

国庆很快就过去了，虽然桂林人时常调侃桂林没有秋天，但要说有，那确实是有的。

天气虽然依旧炎热，但道路旁的桂花树却开了花儿，一簇簇，金灿灿的，散发着令整个桂林的迷醉的香味。

桂林的秋是短暂的，随着桂花开而来，也随着桂花落而去。

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“教练，我今年不想报跳远了，我想改成100和200。”

10月8日，4点半。

在市运会备战期间，体育组教师为田径队统一请了假，下午第三节课到晚自习之前（16：25～18：50）的近2个多小时的时间都是田径队的训练时间。

除了下午的训练，在上午第一节课之前田径队还要进行1个小时的早练（6：30—7：30）。

赖云涛听了吴子义的请求，请了王毅一起来讨论让吴子义转项100米和200米的可行性。

王毅：“你想跑100和200啊……那这样的话100米项目人就有点多了啊，林泽华我肯定是要给他报100米的，你们班的张瑞肯定也要给他报，能拿个奖对他以后考大学是很有帮助的。你如果也跑100的话，那跳远就只有林泽华能去了。”

赖云涛的意见似乎和王毅不同，他说道：“你想跑200米肯定是没问题的，刚好这个项目一直属于我们田径队的空白。100米的话……

其实咱们多个实力强的选手去参赛获奖的可能性也更大是不是？而且他们三个发挥得好不说能包揽前三，前五里占三个席位也不是不可能，是吧？”

王毅听着，时不时地点头，看来他也认为赖云涛说的有道理，于是对赖云涛说道：“到底给他报什么，还是你来定吧，现在田径队的主教练是你，以你的意见为准。”

王毅虽然爱打官腔，但不管是同事还是学生都对他赞誉有加，不以资历压人、能和学生开的起玩笑，二中很少有不喜欢他的学生。

“既然王老师都这样说了，那我就尊重你的意见，这次市运会给你报100米和200米。”赖云涛也同意了吴子义换项目的想法。

既然换了项目，而且是100和200，吴子义的训练计划就要改变了。他现在的体重和身高完全不匹配，太瘦了，这一个月的时间里他要尽可能的增重、增肌，而且每天都要进行力量训练……

吴子义身高185，而且似乎还没有停止生长，但体重只有72kg。和目前的吴子义同样身高的美国名将“年纪轻轻”贾斯汀•加特林足足有82kg，更高一些（188公分）的牙买加名将“永不放弃”阿萨法•鲍威尔体重足足有87kg。

过轻的体重也是使得吴子义在“力量”属性上只有58的重要原因。

在重生的前两个月，受经济条件的影响，吴子义没有办法科学增重、增肌，但进了田径队，这个情况会改善很多。

在每天的早练结束后，田径队队员们除了用自己的饭卡正常刷卡之外，还可以在食堂用特殊餐卡领取一罐500ml的鲜牛奶和2枚鸡蛋。

下午的训练结束后则可以领到特制的营养餐：大米饭250g、水煮鸡胸肉250g，白灼生菜200g，一颗苹果。

为了避免浪费，在早练前赖云涛便统计了自愿加营养餐的人数，结果是只有不到一半的队员选择了营养餐，而这些人无一例外都是确定了要走体育生路子的。

营养餐计划在省级、国家级田径队出现很正常，但二中田径队能从财务处拿到这笔款项，可是王毅带队十几年夺下无数奖项力争而来的。

有了营养餐，吴子义就不怕每天只有15块饭钱（中午在家吃，晚自习回家还会吃一顿辅餐）的他，因为营养摄入不够而耽误训练了。

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吴子义和林泽华、林泽国两兄弟在器材室里挥汗如雨，三人的口中时不时发出奇怪的呻吟。

在和田径队成员们一起跑了1000米热身后，三人就被王毅单独带到了器材室撸铁。

吴子义是体重过轻、欠缺力量，而双胞胎也跟着一起则是因为他们整个暑假疏于训练堆积了较多的脂肪。

经过王毅的观察，吴子义的短跑技术相较于田径队的其他成员是更成熟的，虽然不知道他是从哪学来的，但现阶段他最需要提高的就是体重和力量。

只有更强壮的肌肉才能使吴子义在市运会百米中有争夺奖牌的能力，否则以他手记11＇64的成绩最多不过是进入决赛，想要跑到前五名拿积分都有些难。

要知道去年的市运会，林泽华夺冠的成绩是电记11＂36，前三名都在11＂70以内。吴子义校运会11＂64的手记成绩在理想情况下换算成电记约在11＂90左右，这个成绩远远无法支持他在市运会夺金争牌的。

“你小子还是太瘦了，这种身高体重比，其实最适合去跳高，跑400也可以。但你既然自己向我们教练组申请跑100和200，那就要吃得了苦，知不知道？”

吴子义听这话，心想这比起前世在省队的训练才哪到哪儿呢，但肯定是不能说出来的，只能大声回答：“知道了教练，我会努力的！”

“嗯！很好！很有精神！”边说边朝两只二哈走去，对着林泽华的屁股蛋卒不及防就是一脚，“让你好好撸铁，你拿个5公斤的糊弄我？去，滚去卧推架推杠铃去！”

两手抓着9kg哑铃撸动的林泽国

看着被训的弟弟，不由得大笑起来，“咦嘻嘻嘻嘻……”

王毅看着兴高采烈的林泽国，瞬间开口打断施法：“笑，别笑得太早，你个当哥哥的也没点带头作用。你爸上个学期把你们两个送到二中，让你们跟着我打篮球，一个暑假下来球技没长，肚子上的肉倒是厚了一层。等林泽华推完，你接着推！”

“我靠，教练，我就比他早出生一个小时……”林泽国委屈的向王毅求情。

“再多说一句话，就多加一组！”王毅再次打断林泽国的施法，林泽国终于闭了嘴，委屈巴巴的继续撸铁。

吴子义在一旁看戏，但手中的活却一直没停，脸上笑出了褶，却没有出声。笑了，但又没完全笑^_^。

器材室里挥汗如雨，操场上疾风如影，教室中书声琅琅，他们是发芽的种子，他们都有光明的未来。