第120章 姚明的骨密度

加布里埃尔指了指自己的脸。

“干什么？”

里弗斯不明就里。

加布里埃尔无语的道：“你看看我长得像不像灯神？”

里弗斯下意识的摇头，然后反应了过来。

“所以啊。”加布里埃尔猛翻白眼。

我不是灯神，你搁这儿瞎许什么愿呐。

还能不能把加里·佩顿弄过来，要不要听听自己在说什么。

那是加里·佩顿，是手套，是超级球星，除非你拿麦迪和布朗去换，要不然想什么呢。

里弗斯也狂翻白眼，心说你大可不必如此尖酸的。

略一迟疑，里弗斯又道：“那黄蜂的巴郎·戴维斯，你觉得怎么样？”

身高1米91，全尺寸的1号位球员，体重95公斤，冲击力十足，打球劲爆。

防守也不俗，上个赛季场均2.1次抢断，经常可以用身体碾压对手。

加布里埃尔继续翻白眼，道：“道格，人家是探花，上个赛季就已经坐稳了黄蜂的首发位置，这才两年，鲍勃·巴斯只有老年痴呆了，才会选择交易他。”

“道格，我知道你想要最好的球员，但能不能现实一些，这不是休赛期。”

你要是休赛期，凭借布朗出色的表现，球队的竞争力，或许可以招募一些球星加盟。

但现在是交易，没有足够有分量的筹码，拿什么打动对方。

“那你来。”连提两人被否掉，里弗斯双手一摊，示意你来。

反正自己提要求了，你作为总经理，不是自诩眼光好嘛，那你把我想要的球员弄来。

要不然，回头战绩不好，你别把锅甩给我。

加布里埃尔听出里弗斯语气不对，连忙安慰道：“别急，等明天打完比赛，你回来了咱们再开会讨论。”

里弗斯这才作罢，起身离开。

送走里弗斯，加布里埃尔端起酒杯，转动椅子望向落地窗。

夜色撩人。

居高临下，也让人顿生豪情。

他猛地转过身，抓过键盘，想要拟一份宣传方案。

一时间思绪纷沓而来，可谓文思如泉涌。

他感觉差不多了。

东部第二，距离第一也就1个胜场，如今更是拥有了史上最年轻的50分先生。

所以，是时候喊出那句话了！

可真敲下第一句话之后，又猛地僵住。

感觉还是不能过于嘚瑟。

参考以往自己的经历，不说远的，就近的，去年招募来希尔和麦迪，也是野心勃勃，嚷嚷着要冲击总冠军。

然后呢？

还是得谦逊一点儿，就像布朗那小子，赛前说的好好的，这只是一场普通的比赛，我不在乎得分，只想让球队赢球。

结果呢，直接干了51分。

就得这样，嚷嚷着我们是东部鱼腩，目标只是季后赛。

结果您猜怎么着，一路杀进总决赛，愣是干碎了湖人的三连梦。

到那时候，想想媒体和其他球队的反应，恐怕能跌碎他们一地眼镜。

对，就该这样！

加布里埃尔果断的关掉电脑。

下班。

……

加布里埃尔不好意思，媒体可就没有这方面的顾虑。

第二天早上，唐森看到奥兰多哨兵报的报道，直呼一声好家伙。

标题是《史上最年轻50分先生，我们距离总冠军还有多远？》

在奥兰多生活了这么多年，唐森要是没记错的话，好像也就是95年，哨兵报才认真的讨论过总冠军的事情。

那一年杀进了总决赛嘛。

结果被奥拉朱旺率领的火箭剃了个光头。

唐森还记得总决赛第四场结束之后，哨兵报的标题是《奥兰多别哭，明年再来过》。

结果呢，第二年就撞上了复出的乔丹，东决就被剃了个光头。

然后就没有然后了。

初代奥兰多双子星解散，魔术就像飓风过境的咸鱼，短暂的飞上高空，但最终还是要落回地面。

唐森端起咖啡，看起了报道正文。

上来先是一通夸。

直接把布朗拉过来和奥尼尔一起对比。

说新秀赛季的奥尼尔，远没有如今的布朗更具统治力。

这种春秋笔法，唐森直接略过。

其实后面的内容也差不多，一条条的开始分析。

说现在魔术是东部第二，距离第一的篮网也就1个胜场的差距。

而如今的战绩，就是放在狂野的西部，也是前四的水准。

因此得出结论，不要再说魔术是鱼腩了，我们这条咸鱼已经翻身啦。

还说奥兰多双核动力充沛。

看看得分榜吧。

麦迪第三，布朗第十。

全联盟29支球队，一个球队有两名球员进入得分榜前十的，只有魔术和湖人。

而湖人，那是卫冕冠军。

所以可以简单的认为，魔术已经和湖人是一个级别的球队。

甚至于还拎出了上一场魔术和湖人的比赛，说布朗和麦迪的双人组，在和OK组合的对抗中丝毫不落下风。

真到了总决赛上，未尝不能一战。

这种分析和吹捧，唐森自己都觉得没眼看。

要知道不久前，哨兵报还背刺布朗，说布朗撞上新秀墙了呢。

再去看其他报纸，也差不多，全是吹捧。

毕竟布朗实打实的拿到了51分，怎么夸都不为过。

但唐森还是想务实一些。

总冠军，能打到总决赛再说吧。

上午的时候，唐森收到了特德斯基的回信。

他研究了唐森提供的体验报告。

认为各项身体指标还好。

诸如尿素氮肌酐比值，这种能够体现蛋白质代谢水平的数据，还有生长激素等指标都在合理范围内。

不过他也指出了一些问题。

比如这个球员这么大的体重，骨密度却处于相对较低的水平。

很直接的证明，尿羟脯氨酸指标过高。

同时他还认为，以姚明这个年龄，想要彻底改变骨密度是一件比较困难的事情。

他提醒唐森，说如果唐森要接手训练这名球员，应该先设法提升骨密度，再进行肌肉围度和力量的训练。

他在邮件后面附了一篇论文。

就去年的，挺新的。

说研究发现，如果运动员在青少年时期，没有得到充分的训练，使得骨密度达到该有的水准。

那么随着年龄增长，在20岁左右达到骨密度生长巅峰之后，再进行肌肉维度和力量的训练，会因为肌肉附着骨骼，对低密度的骨骼产生更大的应力。

这篇论文来自ACSM，也就是美国运动医学协会的内部期刊。

特德斯基好像就是资深会员。

之前唐森也尝试过申请来着，但没通过。

现在嘛，唐森已经不缺那张会员证了。

论文来自UCLA大学的一个实验室，完全没听过的一个教授，但UCLA的含金量十足，所以这篇论文的可信度尚可。

简单来说，就是姚明已经错过了提升骨密度，也就是小时候打基础的最佳时期。

这个时候进行肌肉训练，是会对身体骨骼有更大的压力，尤其是姚明这样的大吨位内线球员，会增高下肢应力性骨折的风险。

所以在增加肌肉围度之前，应该先考虑提升骨密度。

20岁左右，是骨密度的巅峰，姚明21岁，勉强还能赶得上个尾巴。

而根据唐森的经验，提升骨密度，补钙还是其次，力量训练才是最有效的。

但力量训练又有增肌的风险。

如今的姚明正在减肥，降下肢的肌肉围度。

这个时候进行下肢的负重力量训练，反而不利于肌肉围度的降低。

两者是有矛盾的。

但考虑之后，唐森觉得还是应该参考论文，优先提升骨密度。

同时，这里有一个关键点。

增肌和增力是不一样的。

唐森有一个基础的经验，比如硬拉深蹲这些力量训练，想要增肌，要练多次数的小重量，侧重于次数。

而如果要增力，那就要多练最高重量，减少次数。

姚明这个情况，显然适用于后者。

当然，药物辅助也不能少。

下午的时候，霍尔应约赶了过来。

他本来就是个举重运动员，力量训练那是他老本行。

还有骨密度。

根据“沃尔夫定律”，那毫无疑问，举重运动员的骨密度是非常惊人的。

这方面霍尔能提很多专业的意见。

比如想要补钙，醋酸钙比碳酸钙的吸收效率更高。

还要控制维生素A的摄入，过量的维生素A，会加速骨流失。

参考姚明如今的情况，他帮唐森在饮食计划，还有力量训练上做了一些调整。

唐森也自己用系统，根据之前去中国扫描的姚明身体情况，进行了模拟。

发现是能够显著提升骨密度，比自己制定的力量训练计划更好。

只能说霍尔在力量训练方面真有一套。

还有药物使用上。

他为姚明制定了一份辅助用药的方案，甚至于连哪个牌子更好都写明了。

唐森满意的给他写了一张支票。

这个支出肯定不能自己包，回头要找达菲报销。

送走霍尔，唐森整理了一下内容，开始写回复的邮件。

写到最后，正要发出，唐森想到了姚明硬钢球队的事情。

唐森想提醒一下姚明。

可以适当的跟球队刚一刚，表明自己的态度。

但不能过度。

毕竟你想登陆NBA，还得球队点头，关系闹僵了也不好。

虽说在NBA这样的情况很多吧，不给大合同

，立马翻脸走人，但不同的联赛，不同的情况。

不过写完之后，唐森考虑一下，又删掉了。

跟自己也没太大关系，操这个闲心干嘛。

最后唐森就附上了一句尊重你个人的选择，然后不能因为禁赛就忽略训练，回头自己要检查的。

这边发出邮件已经是晚上。

因为时差的缘故，中国那边是凌晨五点。

姚明已经醒了。

饿的。

他现在节食，不仅改了食谱，饭量也只有之前三分之一的样子。

他这种体格，能量消耗是很惊人的。

如今真就是饿的心发慌，勉强睡了几个小时，就早早被饿醒。

摸索着去厨房找了两个煮玉米。

这玩意儿撑肚子，低热量，还是膳食纤维，可以促进因为饥饿而蠕动力降低的肠道。

所以被姚明拿来在饿的实在顶不住的时候，充饥用的。

怕打扰到父母休息，就开着台灯，啃了两个玉米，才感觉缓过来一点儿。

实在睡不着，想着玩会儿游戏，可打开电脑了，又想起唐森的叮嘱，便翻出一本一百天学英语看。

刚翻了几页，姚明想起了前天发出的邮件。

打开邮箱，惊喜的发现唐森竟然已经回复了！

而且不是随便应付的那种回复，洋洋洒洒好几千字，根据自己的身体状况，又把训练计划调整了。

是中文回的，毫无阅读压力。

姚明认真的看完，对于唐森的专业和认真程度，又有了全新的认识。

甚至于有些感动。

因为他看到了邮件最后唐森的附言。

“尊重自己的选择。”

念叨着这句话，姚明一时间心绪难平。

就像这句话说的一样，姚明感觉到了尊重。

可李秋平，还有球队呢？

从小到大，他们总是机械的告诉自己该干什么，什么不能干，仿佛他们说的才是金科玉律，永远是对的。

他们从来没有问过自己是什么想法。

还有父母。

姚明知道父母是为自己好，可当自己选择和球队硬钢之后，他们还是会担心，劝自己，说这样不好。

却从来没有问过自己为什么要这么做。

唯独唐森。

这个只相处了三天的陌生人，从来不是告诉自己要做什么。

一上来，唐森会问自己想要什么。

自己想要成为萨博尼斯，他说好，而不会告诉自己，你应该变成奥尼尔，变成奥拉朱旺，他们才是最强的，最适合你的。

当自己选择和球队硬钢，唐森也只会来一句尊重自己的选择。

这种平等的尊重和交流，姚明觉得才是自己最需要的。

姚明拿过键盘，对照着英语书，尝试着用英语回了邮件，表达了对唐森的感谢。

很快，唐森又回复了邮件。

“不错，看来你有认真的在学习英语，很好，加油。”

姚明心满意足的关上电脑，揉了揉肚子，开始认真看书。

六点多，父母陆续起床。

看到姚明猛炫菜叶子，母亲心疼的厉害，道：“你就吃少点儿呗，也不能真一点儿都不吃吧，就吃点儿水煮肉，菜叶子，能顶啥用啊。”

说着，把一碗早面往姚明面前推了推。

姚明只当没听见。

就像这样，知道母亲是担心自己，为自己好，可她就是不会支持自己，问自己为什么这样坚持。

吃过饭，姚明拿起球开始对墙拍球。

唐森认为自己手小，很有必要增强手指的力量。

姚明一开始以为这种训练很简单，没想到连唐森要求的最低标准，五分钟都无法坚持。

正练着，敲门声响起。

开门一看，竟然是李秋平和李耀明。

俩人提着礼物，说这马上元旦了，球队发的福利。

看到姚明在练球，李秋平还立马夸了两句。

姚明绷着脸，反正他已经下定决心，硬钢到底。

客套之后，还是李耀明开口，道：“姚明，虽说你爸妈都在，但我觉得我还是要批评你两句，你说有什么事情，咱们就不能商量着来嘛，何必闹的这么僵呢，搞得球队好像要害你一样。”

“咱们可不是仇人啊。”

他指了指自己和姚明，见姚明不为所动，叹气道：“你的想法呢，我和白总也商量过了，觉得咱们还是要以比赛为重，你的想法，队里原则上是同意的。”

说着，仿佛什么都没有发生过一样，问姚明什么时候可以归队比赛。

姚明没说话，只是默默捏紧了拳头。

果然，自己的选择没有错，就该强硬一些。

一味的忍让，只会让人家愈发的欺负你。

这次是训练计划，下次就是放行选秀。

姚明感觉自己已经找到了方向。

NBA，好像真的已经近在咫尺了。