第十章 「武道」，内外一体「淬体法」

时光荏苒，岁月如梭。

转眼，半年后。

史莱克城，平安药房后院。

午后的阳光从院墙上方斜斜地照进来，将整片青砖铺就的场地染上一层暖金色，院角那丛翠竹竹叶在微风中沙沙作响，投下细碎的影子。

后院宽阔的场地内，一道娇小身影正立于中央。

正是萧萧。

只见萧萧墨绿色的长发在脑后束成利落的马尾，上身穿着一件浅青色的短衫，剪裁合体，将纤细的腰肢勾勒出来。

下身则是一条便于活动的深色的短裙，露出不着寸缕的纤细双腿，还有那双轻便的软底布鞋。

半年过去，萧萧身形虽然依旧娇小，却已然没了曾经的瘦弱之感。

小小的身子透露出一股被仔细打磨出来的匀称，每一寸都恰到好处，既有少女的柔软，又有魂师该有的韧性。

而此刻，萧萧头顶，一尊漆黑的小鼎正缓缓旋转。

「三生镇魂鼎」。

铭刻繁复铭文的鼎身此刻不断震荡，一圈圈黑色的波纹从鼎身扩散开来，携带着沉重的镇压之力，如同无形的山岳，死死地压在萧萧身上！

而对此，萧萧没半分退缩，精致的小脸上透着认真，翠绿色的眸子里映着太阳的光，眼神专注，咬牙坚持。

一滴滴汗水顺着她的脸颊和肌肤滑落，滴在青砖地面上，洇开一小片深色的印记。

萧萧一丝不苟，没受半分影响，扎开马步，双腿稳稳地扎在地面上，重心下沉，膝盖微曲，腰背挺直。

双手开合推掌，动作不快不慢，每一个动作都干净利落，没有半点多余的晃动。

在强大压力的包裹下，萧萧的呼吸绵长而平稳，每一次呼吸都与动作完美契合，像是被精密的齿轮咬合在一起，严丝合缝。

江辞安站得很近。

他双手抱胸，就那么坐着，金色瞳孔中微微泛着淡淡的光芒，一动不动地注视着萧萧的每一个动作。

「透视」之下，萧萧的身躯如同一张被点亮的地图，一切无所遁形。

每一次动作间肌肉的收缩与舒张，每一次呼吸间天地元气涌入身躯，他能清晰地看到萧萧体内的魂力正沿着一条条特定的经脉

路线缓缓运转。

那些路线与传统的冥想运转方式截然不同，虽依旧以丹田为核心，但是却更加分散、更加细密，线路遍布四肢百骸的每一寸角落。

魂力流过之处，肌肉微微震颤，骨骼轻轻嗡鸣，筋膜缓缓舒展，正在一点点潜移默化地蕴养着萧萧的身躯。

而这，还只是其一。

这种特殊的锻炼与呼吸的方式，同样在汲取着天地元气。

天地元气随着呼吸进入体内，随后自然化为魂力，于经脉中流转，蕴养身躯。

而强大的身躯，同样汲取着更多的天地元气，化为更多的魂力，提升修为。

两者相辅相成，在淬炼萧萧身躯的同时，也正以一种异常可观的效率提升着她的修为。

这已不仅是练体了，而是在练体的同时冥想，并且效率还更高！

而这，便是他这半年来，在虚拟世界中经历不计其数的失败、让唐三爆体而亡成百上千次之后，最终得到的一个可堪一用的版本。

对此，他将其称为，

——「武道」。

其实江辞安原本是想将其称呼为「体修」的，但后来发现这个名字并不恰当。

在他的认知中，体修更多是一种注重肉身而不注重能量的修炼方式。

而他的「武道」，却并非如此。

「武道」是内外皆修。

就像现在正在修炼的萧萧。

在镇魂鼎的压力下，萧萧一招一式是在炼体，而同时，依靠压力与特殊的呼吸吐纳法，萧萧同时淬炼着体内的魂力，一点点推动着修为的提升。

两者并行不悖，十分和谐，并且，效率还不输平时正常的打坐冥想！

非要具体形容的话，若设定寻常冥想法提升自身修为的效率为1，那么若是修行玄天功，能够让这个效率提升到1.2到1.4左右。

而像现在这般「武道」修行，则是1.5倍的效率！

同时，还能顺带锻炼体魄。

毫无疑问，这道被他命名为「淬体法」的法门，是一道真正意义上内外一体，相辅相成，并且可极大推动修行速度的法门！

而这，也算是他构想中的「武道」的入门修行法！

为了构筑「淬体法」，江辞安有一段时间每天在虚拟世界待的时间甚至于要超过现实，直到三个月前，他才堪堪将「淬体法」勉强构筑成功。

那时的「淬体法」，修行效率也仅仅只有1.1到1.2，只比寻常冥想稍微好一些，大概还不如某些大势力世代改良的高级冥想法。

但好在，万事开头难，有了基础框架，后续改进，就要轻松很多。

随着虚拟世界中那位唐三勇于奉献，用那一身玄天功底子，一连炸了个成百上千次之后，「淬体法」被不断改进，才有了如今这1.5的修行效率。

而对江辞安而言，这依旧仅仅只是开始。

「武道」这个框架才刚刚搭起来，还远未到完善的地步。

江辞安有足够的耐心和足够多的试错机会，去一步步填充它、打磨它、让它生长成他想要的模样，而这，需要时间...

时间缓缓流逝，午后阳光愈发刺眼。

某一刻，萧萧的动作停了下来。

她轻轻地呼出一口气，随后抬手一招，头顶的三生镇魂鼎便微微一颤，化作一道乌光没入她掌心。

黑色波纹消散，镇压之力褪去，萧萧身子明显放松了几分。

她稍微停顿了片刻，像是在等待体内奔涌的魂力平复下来，然后这才转过头，却是看见了阴凉处正微笑着看着她的江辞安。

眸光温和，带着让她熟悉的安心感。

萧萧不自觉地停顿了一下，眸光微微闪烁，连带着眼底的疲惫都仿佛散去了几分。

突然好想快点长大是怎么回事？

萧萧眨了眨眼，不自觉地在心底暗戳戳地想着。

深吸了口气，萧萧快步到了江辞安跟前，正想开口说什么。

江辞安却似乎早有准备，伸手递过一张干净毛巾，语气温和。

“累了？”

没有什么故作坚强，萧萧软软的点了点头，一副累得不行的可怜巴巴的样子。

一边接过毛巾擦着脸上的汗水，萧萧一边很自然地坐在江辞安身侧，然后以一副无力的姿态，径直靠了上去。

“不想动了...”

声音糯糯的，却是一副有气无力的样子。